Proteine für ein gesundes Leben
Neben Kohlenhydraten und Fetten sind Proteine unverzichtbare Nahrungsbestandteile für deinen Körper. Aber wie viel und welches Protein braucht man, um gesund zu leben und das Beste aus deinem Training im [...]
Neben Kohlenhydraten und Fetten sind Proteine unverzichtbare Nahrungsbestandteile für deinen Körper. Aber wie viel und welches Protein braucht man, um gesund zu leben und das Beste aus deinem Training im [...]
Warum können Kängurus so weit springen? Obwohl sie sehr starke Beine haben, reicht diese Kraft nicht aus, um Sprünge bis zu neun Meter ausführen zu können. Die Kraft kommt vielmehr [...]
„Aller Anfang ist schwer“ – ein Sprichwort, das auch für den Einstieg ins Krafttraining gilt. Gerade am Anfang lohnt es sich, langsam und kontrolliert unter Anleitung eines erfahrenen Fitness-Trainers im [...]
Eine immer bessere medizinische Versorgung und dennoch bekommen wir ein Thema nicht in den Griff: Die ständig steigende Zahl an Menschen, die an Zivilisationskrankheiten leiden. Pharmakonzerne verdienen Milliarden an den [...]
Mit Mobility Training die Beweglichkeit im Medius Schliersee verbessern Mobility oder Mobilitätstraining ist ein wichtiger Aspekt der körperlichen Fitness und konzentriert sich auf die Verbesserung der Beweglichkeit, Flexibilität und Stabilität [...]
Magnesium gehört zu den essentiellen Mineralstoffen, die täglich aufgenommen werden müssen, da der Körper sie nicht selbst produziert. Mit Hilfe von Magnesium werden im Körper Enzyme freigesetzt, die für Muskeln, [...]
Fitnesstraining bringt zahlreiche Vorteile für die physische und psychische Gesundheit mit sich. Im Medius Schliersee kannst Du gezielte Trainingsmethoden anwenden, die sich positiv auf Dein Gehirn und Deine mentale Gesundheit [...]
Ernährung und gezieltes Fitnesstraining im Medius Schliersee stärken das Immunsystem Ein starkes Immunsystem können wir gerade alle gebrauchen. Dabei kannst du dein Immunsystem auf vielen Wegen unterstützen. Ein erholsamer Schlaf, [...]
Wie oft denkst du über deine Atmung nach? Vielleicht beim Training im Fitnessstudio, während der Yoga-Stunde oder beim Meditieren. Im Medius Schliersee liegt unser Fokus auf der richtigen Atmung als [...]
Die Gesellschaft hat in den letzten hundert Jahren eine dramatische Veränderung durchlaufen. Das Arbeitsleben und auch der private Bereich haben sich durch die Errungenschaften der modernen Wissenschaft und der technischen [...]