Aktuelles

15
Feb.

Richtig atmen für Körper und Geist

| Aktuelles

Wie oft denkst du über deine Atmung nach? Vielleicht beim Training im Fitnessstudio, während der Yoga-Stunde oder beim Meditieren. Im Medius Schliersee liegt unser Fokus auf der richtigen Atmung als [...]

Read More
01
Feb.

Ausreichende Bewegung statt Arzneimittel: Gesundheit durch Training im Medius Schliersee

· | Aktuelles

Die Gesellschaft hat in den letzten hundert Jahren eine dramatische Veränderung durchlaufen. Das Arbeitsleben und auch der private Bereich haben sich durch die Errungenschaften der modernen Wissenschaft und der technischen [...]

Read More
15
Jan.

So stärkt Fitnesstraining im Medius Schliersee Dein Immunsystem

· | Aktuelles

Menschen, die regelmäßig trainieren, sind selten krank. Dass moderates Training nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Immunsystem ankurbelt, konnte bereits in zahlreichen Studien bewiesen werden. In diesem Artikel [...]

Read More
01
Jan.

Gute Vorsätze für das neue Jahr – Fit und gesund ins neue Jahr mit Medius Schliersee

· | Aktuelles

Neues Jahr, neue Pläne. Doch die „guten Vorsätze“ werden schnell zu unangenehmem Ballast, den wir gerne über Bord werfen würden. Was anfangs toll klingt, passt oft nicht zu deinem Alltag. [...]

Read More
15
Dez.

Mit Krafttraining im Medius Schliersee gegen Muskelschwund: Für mehr Gesundheit im Alter

· | Aktuelles

Den wenigsten Menschen ist bewusst, welche umfassenden Vorteile Krafttraining für unsere Gesundheit und Lebensqualität bietet. Gerade im Alter spielt die Muskulatur eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Im Medius Schliersee [...]

Read More
01
Dez.

Starker Rücken für ein schmerzfreies Leben: Trainingstipps im Medius Schliersee

· | Aktuelles

Etwa 80 Prozent der Deutschen leiden einmal im Leben unter Rückenschmerzen. Das ist sehr unangenehm, aber selten gefährlich. Nicht oft sind sich Ärzte so einig wie bei der Ursache von [...]

Read More
10
Okt.

Rückenprobleme – Maschinen oder Hanteln?

· | Aktuelles

Selten wird ein Thema so kontrovers diskutiert wie dieses. In Fitnessanlagen zeichnet sich eine klare Tendenz ab: Wer leistungsorientiert trainiert, greift eher zu Hanteln, wer dagegen gesundheitsorientiert trainiert oder Beschwerden [...]

Read More
01
Okt.

Bandscheibenvorfall – was jetzt?

· | Aktuelles

Eine ungünstige Bewegung und dann ist es passiert – es schießt Dir sprichwörtlich in den Rücken! Nur mühsam und unter Schmerzen ist man in der Lage sich zu bewegen. Eine [...]

Read More