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Urlaub und Fitness

fit & aktiv im urlaub

Training mit Seeblick

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Gemeinsam mehr bewegen

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Mein Trainer und Ich

medius personaltraining

Kraftvolle Entspannung

medius Yoga

Aktuelles

Fit in den Sommer mit unserem Frühlings-Kursplan ab 1. Mai!

m e d i u s – Gemeinsam bewegen wir mehr!

Ab DO, 17. Februar 2022 wieder FITNESS für ALLE!

TRAINIERE BEI UNS SICHER MIT 3G!

Aktuell kannst Dich direkt und unkompliziert im m e d i u s  vor dem Training testen lassen.

Unser Test-Zentrum in  Tegernsee, Rottach-Egern und Schliersee bleibt weiterhin bestehen für externe Gäste und Schnelltests.

In Tegernsee kann zusätzlich ein RT-PCR-Test mit direkter Auswertung innerhalb eines Tages durchgeführt werden.  NEU ist der EXPRESS RT-PCR-Test, der innerhalb von 2 Stunden ausgewertet werden kann. Zudem bieten wir auch NEU einen Anti-Körper-Test an. Dieser zeigt an, wie viele Anti-Körper Du noch in Dir hast als Schutz.

Exklusiv für unsere Mitglieder gelten folgende Test-Möglichkeiten:

1) Du bringst Deinen eigenen Test mit und testest Dich selbst kostenfrei unter Aufsicht.

2) Der anerkannte Antigen-Test wird kostenfrei durch einen geschulten Mitarbeiter durchgeführt und kann als Zertifikat für z. B. Restaurant- oder Friseurbesuche genutzt werden.  Bitte melde Dich dazu vorab auf Reihentestung.de an.

3) Im medius Tegernsee kannst du zusätzlich einen RT-PCR-Test durchführen lassen, der auch für das Gesundheitsamt gütig ist. Diesen erhälst Du als Mitglied für 59 Euro – wichtig – nach Terminvereinbarung. Für Nicht-Mitglieder beträgt der RT-PCR-Test 89 Euro. Falls die Auswertung innerhalb von 2 Stunden erfolgen muss, kostet der Express RT-PCR-Test 139 Euro.

Alle Infos zu den Öffnungszeiten erhälst Du auf reihentestung.de. Ansonsten bitten wir Dich, unsere Hygiene-Regeln zu beachten.

Wir freuen uns riesig, wieder alle im Studio begrüßen zu dürfen.

Dein Jahr.  Dein Wohlfühlgewicht. 

Jetzt lästige Corona-Pfunde und alte Weihnachts-Kilos loswerden!

🤸In nur 9 Tagen gesund abnehmen, sanft und natürlich entgiften.
💪Sichere Dir schnell Deine Clean 9 Figur-Box von Forever.

🔆Wie das geht?

✍️Schreibe uns gleich auf info@medius-tegernsee.de und vereinbare gleich einen Termin, damit Du Dich im neuen Jahr schnell wieder wohlfühlen kannst in Deiner Haut.

Bei Vertragsabschluss erhältst Du zu einem gezielten Trainingsplan die Clean 9 Körperreinigungs-Box KOSTENFREI dazu.

So kann das Jahr starten!

m e d i u s – Gemeinsam bewegen wir mehr!

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Leistungen

Kompromisslos individuell.

Problemlöser.

medius therapeutisches training

Die meisten Schmerzen können beseitigt werden

Über 90 % der Schmerzen haben fasziale und muskuläre Ursachen.

Wer Schmerzen bekämpfen will, braucht Wissen und Kenntnisse

Nur wer die Zusammenhänge kennt, ist dazu in der Lage, diese Schmerzen ursächlich und auf natürliche Weise, also ohne Einsatz von Schmerzmittel oder Operationen, dauerhaft zu beseitigen.

 

Unser Flyer therapeutisches training zum Download:

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Hilft bei:

 

 

  • Schulterschmerzen/Arme

 

  • Hüftbeschwerden

 

  • Knieschmerzen/Sprungelenk

Training auf Rezept.

Rehasport

Rehasport kommt für jene in Frage, deren körperliche Funktion eingeschränkt ist oder eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Sein Ziel ist die langfristige Sicherung des Rehabilitationserfolges. Mögliche Krankheitsbilder für orthopädische Probleme sind z.B.: Gelenksprobleme, Arthrose, Osteoporose und für innere Organe z.B.: Schlaganfall, Diabetes und Bluthochdruck.

FÜR REHA-SPORT GILT DIE 3-G REGELUNG AKTUELL

REHA-Sport  im Kursraum Tegernsee:

Montag, 12:30 bis 13:15 Uhr mit Andrea

Mittwoch, 18:15 bis 19:00 Uhr mit Moni

Freitag, 08:00 bis 08:45 Uhr mit Moni

Rehasport im Kursraum Schliersee:

Dienstag, 15:00,  16:00 und 17:00 Uhr mit Andrea

 

Donnerstag, 13:00 und 14:00 Uhr mit Andrea

Anmeldung per E-mail: info@medius-schliersee.de

Und so gehts:

Als anerkannter und zertifizierter Leistungserbringer für Rehabilitationssport nach §44 SGB bieten wir Reha-Sport für Menschen mit Beschwerden am Stütz- und Bewegungsapparat an.

In 3 Schritten am Rehabilitationssport teilnehmen – ganz einfach!

  1. 1. Ihr Arzt stellt Ihnen eine „Reha-Sport-Verordnung“ aus.
  2. 2. Diese reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse zur Genehmigung ein. Sie erhalten dann die für die Teilnahme am Reha-Sport notwendigen Unterlagen.
  3. 3. Vereinbaren Sie einen Termin zum Training bei uns.
  4. 4. Trainieren Sie mit Freude an der Bewegung in kleinen Gruppen unter Gleichgesinnten.

Rehabilitationssport (Reha-Sport) stellt eine ergänzende Maßnahme im Rahmen der medizinischen Rehabilitation und zur Förderung der Teilhabe am Arbeitsleben dar. Reha-Sport ist gesetzlich verankert und wird zeitlich befristet von den Rehabilitationsträgern finanziert. Die positiven Auswirkungen auf die Gesundheit sind unumstritten: Alltagsbeschwerden werden vermindert und krankheitsbedingten Folgeschäden kann entgegengewirkt werden. Das Risiko, an Folgeerkrankungen zu erleiden, sinkt.

Auf den Punkt.

medius Leistungsdiagnostik

Gesund abnehmen, den Rücken stärken, Energie tanken oder die Leistung steigern:
Eine Leistungsdiagnostische Untersuchung stellt die Basis für eine gezielte
und vor allem individuelle Trainingssteuerung dar.

Durch sie lassen sich gesundheitsorientierte und sportliche Ziele schnell und effektiv umsetzen.

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Mein Trainer und ich.

medius Personal Training  und EMS Training

,,Mein Personal- Trainer und Ich, sind der Meinung das Charaktere dehnbar sind, wie Körper und Geist. Loten Sie deren Belastbarkeit aus. Lassen Sie mal los vom Alltag, vom Stress und eingebildeten Wehwehchen. Werden und bleiben Sie aktiv (initiativ), es ist nie zu spät. Habe die Ehre!“
Bernd Herzsprung

Business Aktiv.

medius Firmenfitness

Betriebliches Gesundheitsmanagement fängt mit einer objektiven Beurteilung an. Durch gezielte Diagnostiken und individuelle Empfehlungen motivieren wir Ihr Unternehmen eine ausgewogene Work-Life-Balance zu verwirklichen. Die Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist ein Investition in Ihre wichtigste Zukunftsressource.

Wir bieten Diagnostikgeräteverleih, Aktiv Camps, Firmenfitness und Gesundheitstage & – Seminare.

Gerne erstellen wir für Ihre Firma ein individuelles Angebot, setzen Sie sich einfach mit uns in Verbindung.

Unser Flyer Firmenfitness zum Download:

Download
Bild Kurse

medius lohnt sich!

medius Vorteilskarte

Mit unserer exklusiven medius Vorteilskarte profitierst Du von attraktiven Angeboten bei unseren Partnern.

Hole Dir einfach den notwendigen mediusCODE am Counter für Deine CLubkarte!

Unsere medius Partner-Angebote:

 

Liste der Partner

Kursprogramm

Gemeinsam mehr bewegen!

m e d i u s  Outdoor- und Indoor-Kurse – Live und Online!

Bitte beachtet die aktuellen Öffnungszeiten und Kursplan zwischen den Feiertagen. Zu finden unter AKTUELLES . Eine schöne und gesunde Weihnachtszeit für Dich. Dein m e d i u s TEAM 

medius ist das führende Premium-Fitnessstudio in der Region Tegernsee und Schliersee. Unser großes Fitness-, Yoga-, und Entspannungs-Programm startet voll durch – mit über 60 Kursen in der Woche.

Live-Kurse.

Anmeldung Live-Kurse

Über unsere NOEXCUSE APP (Bitte einmal auf Deinem Smartphone downloaden) oder telefonisch.

Hol dir die NoExcuse App und vernetze dich mit medius!

Die Kurszeiten finden Sie in den jeweiligen Kursplänen:

Kursplan Schliersee

 

Kursplan Tegernsee

Onlinefit

Wer nicht an unseren Live-Kursen dabei sein kann, kann ganz bequem von zu Hause unser Online-Programm nutzen! Viel Spaß dabei.

Anmeldung Online-Kurse

Über E-Mail onlinefit@medius-schliersee.de

medius Kurse

Mitglied

Bewegung | Ernährung | Entspannung

Tarife.

Wir bieten Dir Mitgliedschaften mit 6, 12 oder 24 Monaten Laufzeit. Die Inhalte sind ganz individuell, jeder entscheidet selbst, wie er sie nutzen möchte.

Jede Mitgliedschaft enthält zum Start eines unserer Diagnostikpakete, damit Du perfekt an Deinem Ziel arbeiten kannst..

NEU: Mit unserem “Flex-Tarif 24” kannst Du als Neukunde PREMIUM-FITNESS ohne feste Bindung genießen! *

Die Preise gibt es hier:

PREISE medius SCHLIERSEE:

Preisliste

 

PREISE medius TEGERNSEE:

Preisliste

Spektrum.

  • medius Fitness

 

  • medius Kurse

 

  • medius + (Fitness & Kurse)

 

 

 

  • Schüler / Studenten / Azubi (medius Fitness)

 

  • Weitere Zusatzleistungen:

    Beauty Angel, Hydro-Jet-Massage, PowerPlate, Getränke, Eiweißshake, Cafe, etc.

medius Mitglied

fit & aktiv im Urlaub

medius Aktivurlaub

Unterkunft finden

Aktivurlaub.

In- und Outdoor Fitness. Im Urlaub und direkt am See.

  • Tageskarte

 

  • Wochenendkarte

 

  • Wochenkarte

Angebot gültig mit Gästekarte aus der Alpenregion Tegernsee/Schliersee

Aktivurlaub

3 Programme für Fitness, Gesundheit & Figur

Unterkunft finden

Erleben Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern vielfältige Gesundheitsangebote zur Prävention. Dazu erhalten Sie Tipps und Anregungen für den Alltag zu Hause und im Beruf. Unsere Aktivwochen-Angebote sind geprüft und zertifiziert durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ nach § 20 SGB V und versehen mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“. Es liegt in Ihrer Hand, zwischen unseren Angeboten das für Sie passende Programm auszuwählen. Für welches Angebot Sie sich auch entscheiden – wir sind sicher, dass Sie dabei viel Spaß und Erfolg haben werden.

 

Folgende Programme bieten wir in 3, 5 oder 7 Tagen an:

 

  • Rücken stärken

 

  • Gesund abnehmen

 

  • Leistung steigern

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BKK Aktivreise

Qualifizierte Maßnahme zur Prävention

Erleben Sie gemeinsam mit anderen Teilnehmern vielfältige Gesundheitsangebote zur Prävention. Dazu erhalten Sie Tipps und Anregungen für den Alltag zu Hause und im Beruf. Unsere Aktivwochen-Angebote sind geprüft und zertifiziert durch die „Zentrale Prüfstelle Prävention“ nach § 20 SGB V und versehen mit dem Prüfsiegel „Deutscher Standard Prävention“. Es liegt in Ihrer Hand, zwischen unseren Angeboten das für Sie passende Programm auszuwählen. Für welches Angebot Sie sich auch entscheiden – wir sind sicher, dass Sie dabei viel Spaß und Erfolg haben werden.

 

Wir bieten im medius folgende Programme:

 

  • Gesundheitswandern

 

  • Rücken

 

  • Ausdauer spezial

 

  • Basis

Bike Verleih

Mit dem Bike die Alpenregion erkunden

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Wir haben folgende bikes zum Verleih:

 

  • E -MTB fully von FOCUS (SAM und JAM) in Größe S-L (nur in Tegernsee)

 

  • Trekking bikes

Auf Anfrage bieten geführte bike Touren (auch für größere Gruppen) in allen Schwierigkeitsstufen rund um den Tegernsee & Schliersee an.

Kontakt Schliersee

Kostenfreies Probetraining Schliersee

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    medius-schliersee GmbH & Co. KG
    Perfallstr. 4
    83727 Schliersee

    Öffnungszeiten

    Mo-Fr: 7:00 – 22:00 Uhr
    Sa, So und Feiertags: 9:00 – 20:00 Uhr

    Rezeptionszeiten:

    Mo-Do: 09:00 – 12:00 und 15:00 bis 21:00 Uhr
    Fr:          09:00 – 12:00 und 15:00 bis 19:00 Uhr
    Sa:          09:00 – 12:00 Uhr

    Google Maps

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    Kontakt Tegernsee

    Kostenfreies Probetraining Tegernsee

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      medius GmbH & Co. KG
      Kurgarten 1
      83684 Tegernsee

      Öffnungszeiten:

      Mo-Fr: 7:00 – 22:00 Uhr
      Sa, So und Feiertags: 9:00 – 20:00 Uhr

      Rezeptionszeiten:

      Mo-Do: 09:00 – 12:00 und 15:00 bis 21:00 Uhr
      Fr:          09:00 – 12:00 und 15:00 bis 19:00 Uhr
      Sa:          09:00 – 12:00 Uhr

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