Aktuelles

Menschen, die regelmäßig trainieren, sind selten krank. Dass moderates Training nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Immunsystem ankurbelt, konnte bereits in zahlreichen Studien bewiesen werden. In diesem Artikel [...]

Neues Jahr, neue Pläne. Doch die „guten Vorsätze“ werden schnell zu unangenehmem Ballast, den wir gerne über Bord werfen würden. Was anfangs toll klingt, passt oft nicht zu deinem Alltag. [...]

Den wenigsten Menschen ist bewusst, welche umfassenden Vorteile Krafttraining für unsere Gesundheit und Lebensqualität bietet. Gerade im Alter spielt die Muskulatur eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Im Medius Schliersee [...]