Rückenprobleme – Maschinen oder Hanteln?
Selten wird ein Thema so kontrovers diskutiert wie dieses. In Fitnessanlagen zeichnet sich eine klare Tendenz ab: Wer leistungsorientiert trainiert, greift eher zu Hanteln, wer dagegen gesundheitsorientiert trainiert oder Beschwerden hat, nutzt eher das Gerätetraining. Aber woher kommt diese Einteilung? Die Gründe hierfür liegen auf der Hand. Im Gegensatz zu geführten Bewegungen durch die Trainingsmaschinen [...]