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Menschen, die regelmäßig trainieren, sind selten krank. Dass moderates Training nicht nur das Wohlbefinden steigert, sondern auch das Immunsystem ankurbelt, konnte bereits in zahlreichen Studien bewiesen werden. In diesem Artikel zeigen wir Dir, wie Fitnesstraining im Medius Schliersee Dein Immunsystem stärken kann und warum Du Übertraining lieber vermeiden solltest. Fitnesstraining stärkt auf verschiedene Weisen unser [...]

Neues Jahr, neue Pläne. Doch die „guten Vorsätze“ werden schnell zu unangenehmem Ballast, den wir gerne über Bord werfen würden. Was anfangs toll klingt, passt oft nicht zu deinem Alltag. Häufig träumen wir davon, das Leben umzukrempeln und nach Zielen zu greifen, die uns letztendlich überfordern. Dabei müssen Veränderungen nicht gleich das ganze Leben umkrempeln [...]